כולם רצים, כולם מרימים משקולות, חלק גדול גונב שעות איכות על האליפטיקל, והרבה אפילו שוחים דרך קבע. הכול טוב ויפה, אבל יש מכשיר אחד ומיוחד, מכשיר שהרוב פוסחים עליו, מכשיר רב עוצמה עם פוטנציאל עצום לשנות לגמרי את האימון שלכם – מכשיר חתירה.
מכשירי החתירה המקצועיים עושים עבודה יוצאת מגדר הרגיל על קבוצות שריר מרובות, ובעצם על כל הגוף, תוך תנועה דינאמית ובריאה, ויוצרים כוח מתפרץ לצד גמישות השריר, הזרמת הדם וחיזוק רב-מערכתי, לשמירה על כושר גופני ובניית גוף יוצא דופן.
חלק מהיתרונות של מכשיר חתירה
- שמירה על מפרקים – שלא כמו בריצה, שיוצרת זעזועים בלתי פוסקים על מפרקי הרגליים ועל הגב (ובריצה לא נכונה זה עלול להגיע עד לגולגולת!), הרי שבמכשירי החתירה יש לכם פתור מזעזועים ושמירה על בריאות לאורך זמן.
- מכשירים מתקפלים – קל מאוד למצוא מכשיר קומפקטי בגודל שמתאים לדירה שלכם, לחצר, לפנים הדירה, לחדר אימונים ואפילו לסלון, מה גם שיש מכשירים קומפקטיים ומתקפלים, כך שתוכלו ליהנות ממכשיר חתירה מקצועי בלי לתפוס את כל המקום בבית.
- עבודה על כל הגוף – הליכונים זה נחמד, ואליפטי זה בהחלט חזק, אבל החתירה הממושכת במכשיר שמותאם לכם עובדת על כל הגוף, כל השרירים, בתיאום, בקואורדינציה, ובמדיטציה עמוקה שמאפשרת לגוף להתחזק מבלי להינזק.
למה לא השתמשתם במכשיר חתירה עד כה?
אתם בוודאי מתחילים לשאול את עצמכם איך זה שהמכשיר הזה לא הפך למכשיר הפופולארי ביותר בעולם? ובכן, מסיבות שונות ומשונות אין לו הרבה זוהר. אולי שהאימון נעשה בישיבה? אולי קשה לראות מהתנועה עד כמה מאתגר האימון? ואולי פשוט מכשירים אחרים הגיעו קודם לתודעה והרוב פשוט התרגל?
אולי אין תשובה אחת וחד משמעית לסיבה שמכשירי החתירה לא בשימוש נפוץ כמו הליכונים למשל, אבל דבר אחד בטוח – היחס עלות – אימון – תועלת שהם מציעים למשתמשיהם היא מהגבוהים ביותר, אם לא הגבוה ביותר.
העניין הוא שמי שמתנסה, אבל לא פעם או פעמיים, אלא מי שלוקח את האימון שלו, ואת הגוף שלו ברצינות הנדרשת, ומשקיע תקופה באימונים על מכשיר חתירה זה, משנה את חייו, ואת הנראות והתחושה של הגוף שלו.